L'eau est un élément vital pour l'être humain. Elle aide le corps à lutter contre les toxines et la chaleur, notamment en été. Pour s'hydrater, il existe plusieurs possibilités, dont l'infusion glacée.
Les raisons de boire de l'eau régulièrement
L'eau est essentielle à la survie de l'homme ainsi qu'à la beauté de la peau. Elle est indispensable au développement et à la protection de chaque tissu qui constitue son corps. Elle aide à l'élimination des déchets et au transport des nutriments. Ce liquide participe également à la régulation de la température corporelle grâce à la sueur. L'eau participe aussi au développement des os. À noter que le squelette est composé de 22% d'eau.
En moyenne, le corps humain rejette jusqu'à 2,6L d'eau par jour. La quantité d'eau rejetée varie en fonction des activités, des pathologies, de la température et d'autres paramètres physiques ainsi que physiologiques. Ce rejet se fait par les selles, la transpiration, la respiration et les urines. Ainsi, il est important de s'hydrater régulièrement. Il n'est pas indispensable d'attendre d'avoir soif pour boire. En effet, la soif indique une déshydratation avancée.
Les infusions glacées, une option pour s'hydrater
Il est recommandé de boire de l'eau minérale, du thé, du café ou d'autres boissons pour maintenir une teneur en eau correcte du corps. Les légumes et les fruits en contiennent également. Ils permettent de préserver la santé. Les infusions glacées sont parmi les solutions recommandées pour éviter de se déshydrater en été. En plus de réhydrater le corps, cette boisson lui assure un apport en nutriment. Elle dispose de plusieurs autres avantages à savoir :
- La faible teneur en théine : contrairement à l'infusion chaude, elle ne libère qu'une faible quantité de théine. L'expérience de Yang et Al le démontre. Si vous infusez 3g de feuilles de thé dans une eau de 4°C, ils produisent 11 g de théine. Vous effectuez la même expérience avec une eau de 25°C ? La masse de théine obtenue est de 20 g.
- Un arôme plus prononcé.
Pensez à nos infusions beauté, légèreté, digestive et immunité pour vous hydrater cet été. La douceur de leurs arômes ainsi que la puissance de leurs ingrédients vous permettra d'avoir une belle peau, une meilleure digestion, une meilleure immunité et vous sentir plus légère tout en vous hydratant.
Les autres solutions pour se réhydrater
Vous avez du mal à boire de l'eau ? Nous vous recommandons de varier ses saveurs. Outre les infusions glacées, ci-après les options qui se présentent à vous :- Les smoothies : vous êtes libre dans la préparation de votre boisson. Vous avez le choix entre utiliser des fruits, du jus de fruit ou du lait. Vous pouvez également opter pour notre délicieux green smoothie Coupe-Faim qui vous offrira une sensation de satiété optimale tout en vous hydratant intensément.
- Le thé : si vous optez pour cette seconde solution, nous vous suggérons de prioriser le thé maison. Ainsi, vous pouvez contrôler sa teneur en sucre.
- L'eau aromatisée : vous pouvez aromatiser votre eau avec du gingembre ou des fruits.
Hydrater sa peau : le geste indispensable
Tout au long de l'année mais d'autant plus l'été, la peau est déshydrater par différents facteurs tels que le soleil, la pollution, le froid, le vent, l'eau salée, ... Il est indispensable de l'hydrater quotidiennement pour lui offrir éclat et jeunesse.
Notre coffret Peau Parfaite réunit nos deux compléments alimentaires indispensables pour une peau bien hydratée en profondeur : Day+ et le Soin Réparateur.
Vous pouvez également compléter votre routine de compléments alimentaires avec notre gamme en édition limitée de cosmétiques summer, pensés pour hydrater intensément votre peau de l'extérieur :
- Les Patchs Yeux Défatigants - Une solution qui décongestionne et tonifie le contour de l'oeil pour vous offrir un regard défatigué en 15 minutes seulement.
- Les Patchs Yeux Rajeunissants - Une solution aux propriétés anti-oxydantes qui rajeunit le contour de l'oeil en 15 minutes seulement.
- Le Masque & Gommage Réparateur - La solution qui vient lisser, régénérer et adoucir votre peau en éliminant les peaux mortes et les impuretés et en apaisant votre peau.
- La Brume Beauté - La solution 3 en 1 qui hydrate, sublime et laisse un délicat parfum de MonoÏ en un seul geste.
À retrouver en exclusivité dans notre Coffret Essentiels Summer pour une peau plus belle cet été !
