Qu'est-ce qu'un probiotique ?

Qu'est-ce qu'un probiotique ?
2 Min Publié le 9 March 2022

Qu'est-ce qu'un probiotique ?

Un probiotique est un micro-organisme vivant. On en retrouve sous la forme de bonnes bactéries et levures, essentielles à notre santé. Les probiotiques sont présents dans notre corps naturellement. Leur rôle est de protéger et renforcer le système immunitaire.

Une carence en probiotique se traduit régulièrement par une fatigue chronique, des maux de ventre, des troubles digestifs et du transit ainsi que des problèmes de peau.

Les effets positifs d'un probiotique sur l'organisme

Probiotique et digestion

Déjà présent dans la flore intestinale, les probiotiques agissent sur le système digestif. Ils permettent une meilleure digestion et un confort intestinal en attaquant directement les micro-organismes pathogènes.

L'apport de probiotique permet un meilleur confort digestif en renforçant la flore intestinale. On en trouve dans des aliments riches en probiotique tels que les yaourts.

Probiotique et moral

Intimement liés à notre santé et notre moral, on retrouve des probiotiques dans l’intestin, désigné par les spécialistes comme notre deuxième cerveau. De nombreux canaux nerveux le composent, envoyant des messages vers le cerveau. Ces messages se transmettent dans notre corps par la synthèse d'hormones comme le cortisol, hormone du stress. Ainsi protégée grâce à un apport naturel en probiotique, la production de sérotonine (l'hormone du bonheur) est favorisée, pour un moral boosté.

Probiotique et belle peau

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