Glossaire : Zinc

Qu'est-ce que le zinc ?

Le zinc est un oligo élément et minéral qui a une grande importance dans le bon fonctionnement du métabolisme. Il bénéficie particulièrement à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.

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Quels sont les bienfaits du zinc ?

Les bienfaits du zinc pour la peau

Le zinc permet de protéger la barrière cutanée de la peau en l'apaisant. De plus, son action anti-inflammatoire et anti-bactérienne réduit considérablement les imperfections et l'acné hormonale. Ainsi, la peau est visiblement plus nette, comme purifiée de l'intérieur.

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Les bienfaits du zinc sur les cheveux et les ongles

Le zinc agit activement pour renforcer les cheveux, les ongles. Les cheveux sont durablement plus forts, le cuir chevelu est assaini et la pousse stimulée. Les ongles sont plus solides, moins cassants et plus longs.

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Les bienfaits du zinc sur l'équilibre hormonal

L’action du zinc est reconnue pour réguler l’équilibre hormonal pendant le cycle menstruel. L’apport en zinc permet de réduire considérablement les règles douloureuses et a un effet antispasmodique.

Quels sont les aliments riches en zinc ?

On retrouve le zinc dans des super aliments comme les huitres, la spiruline, les shiitake, les lentilles, les graines de courge rôties, mais aussi les crustacés comme le crabe ou la langouste. Pour un apport journalier en zinc permettant de profiter de ses bienfaits au quotidien, une cure est idéale !